Questi semplici attrezzi per il massaggio e l’automassaggio sono stati espressamente concepiti e realizzati per fornire gradevoli sensazioni di benessere. Le Original Pezzi® Activa sono disponibili in 2 diametri: Small Ø cm. 9/12 – Medium Ø cm. 13/16 ed in vari colori. Il loro quotidiano utilizzo può favorire la circolazione sanguigna, ridurre lo stress e rilassare la muscolatura. Vengono normalmente inserite in programmi di prevenzione e riabilitazione. Sono tutti facilmente gonfiabili e sgonfiabili per poter variare l’intensità del massaggio.
Ogni Original Pezzi® Activa viene fornita con una guida completa agli esercizi in 29 lingue.
USI PREVISTI
- Questo prodotto è stato progettato e realizzato per essere utilizzato in vari settori, quali lo sport, il fitness, la ginnastica, nonchè, il settore medicale e quello educativo. Non deve essere utilizzato per scopi diversi rispetto a quelli precisati da Ledragomma.
- Non è un giocattolo.
- Non effettuare esercizi con bilancieri, manubri o qualsiasi tipo di pesi sull’attrezzo.
- La confezione contiene un attrezzo.
- Per gonfiare/sgonfiare il prodotto si devono adoperare gli aghi a punta arrotondata in dotazione in molti gonfiatori a mano (ad es. l’Hand Pump 19 cm -140 CC o 32 cm.- 300 CC ). Non gonfiare con la bocca.
- Original Pezzi® Activa Small Ø cm.12 –
- Prima di ogni utilizzo, pulire il prodotto passandolo con acqua e sapone delicato e rimuovere le macchie più ostinate con alcool diluito.
- Attenzione: il prodotto va tenuto a temperatura ambiente (circa 18 – 20° C). In caso di temperature particolarmente rigide, procedere al gonfiaggio dell’attrezzo solo dopo avergli permesso di raggiungere la temperatura ambiente.
- L’attrezzo va utilizzato su superfici morbide. Non utilizzare mai il prodotto in presenza di oggetti appuntiti o taglienti nè in prossimità di fonti di calore; non lasciare il prodotto inutilizzato alla diretta esposizione dei raggi solari.
Istruzioni esercizi in gravidanza

Ginnastica in gravidanza
Il parto richiede un intenso sforzo fisico e psichico, ed è pertanto consigliabile realizzare un programma di preparazione individuale ben preciso. Una corretta alimentazione ed un programma di esercizi giornalieri di 15/20 minuti, sono l’ideale per arrivare all’attesa scadenza in perfetta forma. La vostra preparazione, aiuterà anche noi Ostetriche a svolgere il nostro lavoro nel miglior modo possibile.
Istruzioni
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- Prima di iniziare gli esercizi consultate SEMPRE il medico di fiducia per controllare il vostro stato di salute.
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- È necessaria una buona respirazione ed idratazione prima e durante gli esercizi.
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- Il numero di ripetizioni per ogni esercizio è soggettivo. Passerete da 2 a 3 ripetizioni in breve tempo. Ricordatevi di effettuare delle pause di recupero di almeno 2 minuti tra una serie e l’altra, oppure quando lo ritenete necessario.
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- Esercizi da effettuare in base al periodo di gravidanza:
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- dal 1° al 6° mese: tutti gli esercizi
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- dal 6° al 9° mese: evitare le posizioni supine prolungate.
Original Pezzi® Activa small – medium
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- Es. 1
Automassaggio zona lombare della schiena.
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- Es. 2
Automassaggio delle spalle.
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- Es. 3
Automassaggio al muro per la zona dorsale.
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- Es. 4
Automassaggio al muro zona cervicale.
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- Es. 5
Automassaggio al muro zona dorsale con 2 palline.
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- Es. 6
Rilassamento dei muscoli glutei.
Contrarre e rilassare il gluteo in appoggio sulla palla. Ripetere 10 v. da ambo i lati.

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- Es. 7
Rotolamenti della palla sotto i piedi.

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- Es. 8
Estendere le br al muro, palmi in alto (propriocettività).

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- Es. 9
Estensioni delle braccia con i palmi verso il muro.

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- Es. 10
Automassaggio delle braccia.

Esercizi di rilassamento